- غلبه سودابه دیگر اخلاط چهار گانه موجب بروز بیماری می شودکه افسردگی وناراحتی های روحی روانی از شایع ترین آنهاست این عوارض نسبت به سن ،جنسیت،قدرت جسمانی وروحی متفاوت است وبه شکلهای گوناگون ظاهر میشود.
علت بیماری سودای سـوخته مصرف برخی از خوردنیها در حالت مثلا عصبانیت زیاد ترشی خوردن یادر حالت خوشحالی زیاد اقدام به خوردن چیزهای خیلی ترش یا عدس بکند.
از علل دیگرمی توان از سودایی مزاج ارثی وقرار داشتن طولانی مدت در شرایط روانی نامساعد نام برد.
نشانه های مزاج سودایی؛طبع سرد وخشک،اندام لاغر،تمایل به هوای گرم،تمایل به شیرینی وگرمی،افراد دقیق ومحاسبه گر عبوس وکمی آشفته اند.
علائم شایع سودا مزاجی؛مراحل اولیه؛ از دست دادن علاقه، بی حوصله گی، دلزدگی،ناتوانی،احساس ناامیدی،بی حالی خستگی،گوشه گیری،پر خوری، یبوست، از دست دادن میل جنسی،ومشکل داشتن در تصمیم گیری
مراحل حاد؛یکبار گریه افتادن بدون علت،تحریک پذیری،افکار خودکشی دردهای مختلف بدون شواهد از بیماری جسمی،ترک ترک شدن زبان،کهیر پوستی وبرگشت اسید معده(رفلکس اسیدمعده)
مواد غذایی مضر برای سودامزاجی؛مصرف بیش از حد مواد لبنی ،ترشی هاوسرکه،برنج ،سیب زمینی،ماکارانی،مرغ ماشینی،ماهی،کله پاچه،سیراب شیر دان،آش رشته با کشک،میوه های ترش،نا رنگی،کیوی،هندوانه،خیار،کاهو،گوجه فرنگی، غوره،آلبالو
توصیه به این افراد؛آسودگی خاطر،پرهیز از گوشه گیری،استفاده از لباس رنگارنگ،استفاده از طبیعت حداقل هفته ای یک بار.،پرهیز از مصرف گوشت گاو،وهر چیز ترش ونمک زیاد
توصیه های خوراکی؛مصرف میـوه های به،گلابی،انگورسیاه یامویز،دم کرده گل گاو زبان(در صورت نداشتن افت فشار خون)همراه باسنبل طیب،
منبع؛سلامت سبز